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Al rico zumito depurativo!

Esta semana he estado tres días a base de zumos y batidos.

Habíamos hecho varios días barbacoa aprovechando el buen tiempo y aunque las nuestras son saludables no viene mal hacer un pequeño reset de vez en cuando.

Aquí os dejo la recetita del zumo mañanero.


Ir introduciendo en el extractor de zumos por este orden:


- 1/2 limón ecológico con piel

- 10 hojas de menta fresca

- 1/2 rama de apio con las ojas

- Un puñado de hojas de espinaca


Cuando tengais el zumo hecho podéis añadir una cucharadita de hierba de trigo en polvo.

Lo ideal sería añadirla fresca y beber su zumo pero entiendo que esto no siempe es posible y la versión en polvo es muy práctica.


No sale mucha cantidad y el sabor es muy intenso. Es más bien un chupito de energía matutino :-)

Si para ti es demasiado rebájalo añadiendo agua. Lo importante es ir introduciendo este tipo de alimentos y rutinas en el día a día.


Pásate por mi Instagram para ver el mío!

Espero haberte inspirado.

Con amor

Cristina










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